本題に入る前に…

息子たちが通う保育所の玄関にスノーマンのイルミネーションが飾られました☆
毎年１１月中旬～３月初旬までイルミネーションを飾り、保育所のお迎えの時間を明るく彩っています。
今年はスノーマンが仲間入り♪


子供たちもその大きさと可愛らしさに喜んでくれています(*^_^*)

事務担当：生水　由加里です

さて！
子供たちは寒くても元気で走り回り、雪が降れば尚更はしゃぎ回って喜びますが…
大人たちは『さむーい(＞_＜)』と縮こまる方が多いのではないでしょうか？！

特に女性の方は冷え性の方も多く、着込んで寒さをしのぐ！なんて方もいらっしゃるのでは

そんなこれからの季節！
≪冬はホットで体の芯から温まろ≫をテーマに【甘酒】のお話をしようと思います。

以前、甘酒は、夏バテ効果があることから昔から夏に飲まれており、夏の季語でもあるとお話しましたが
冬には、冷え対策にも効果があるんですよ！

「体を温める効果のある米」と「体を温める効果のある発酵」
この２つが合わさった甘酒は寒い冬にピッタリ♪

~甘酒の飲み方~

◆甘酒を温めてからホットで飲むのが効果的☆
(麹菌は70度以上になると死滅してしまうので、温め過ぎには要注意です！！)

◆飲む量・・・1日コップ1杯が適量

◆飲むタイミング・・・朝か夜
・朝なら　→　朝食で一緒に飲む(カロリー消費でダイエット向き)
・夜なら　→　寝る前に飲む(疲労回復・安眠と美肌効果)

特に夜は、お肌が作られる時間帯なので翌日には肌のキメが整っている感じでカラダも温まる！
一石二鳥なんです♪

そこで出ました！ジャパンファームの可愛いビンに入った甘酒☆☆☆

こちらの甘酒！

実は！！

このまま電子レンジでチン♪出来ます(≧▽≦)ｖ


あっ！ご存じでした？！

「知らなかったぁ」という方にちょこっとお話しますと…

この甘酒は、蓋を取って頂いてビンのまま電子レンジでチン♪出来ます。

６００ｗで１分程温めて、良くかき混ぜてからお召し上がり下さい
(ご家庭のレンジに合わせて時間は加減して下さいね)

冬が本格化する前に、甘酒を飲んで体の芯から温まり、冷え性対策を含め体質改善に甘酒生活を始めてみませんか(*^_^*)